Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Kominek

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 02:31:14
Classifica: #335
Classifica AG: #63
Categoria: SOLO · OPEN

Anna Kominek

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:32 (37%)

Stations83:00 (55%)

Roxzone11:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:04/km+6.3%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	6:06	337
Running 2	6:38	-
Sled Push	4:02	328
Running 3	6:52	-
Sled Pull	8:57	330
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	17:17	337
Running 5	7:23	-
Rowing	7:30	339
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	5:27	338
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	18:02	339
Running 8	9:28	-
Wall Balls	15:39	337
Running Total	56:32	305
Roxzone Total	11:46	327

HYROX Race Analysis: Anna Kominek

Anna Kominek

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Kominek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split