Analisi gara HYROX: Krystian Nerka & Slawomir Kwinta - Gdansk 01:12:57 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Krystian Nerka & Slawomir Kwinta

HYROX Gdansk — 12 ottobre 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

Tempo totale: 01:12:57
Classifica: #60
Classifica AG: #15
Categoria: DOUBLES · PRO

Krystian Nerka

Slawomir Kwinta

HYROX Gdansk

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:18 (57%)

Stations26:12 (36%)

Roxzone5:33 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km-3.4%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:47	63
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:26	65
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:41	41
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:59	59
Running 5	5:29	-
Rowing	4:17	52
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:40	42
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:31	42
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:51	39
Running Total	41:18	66
Roxzone Total	5:33	54