Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kinga Kowalska-Kukla & Aleksandra Kępa

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tempo totale: 01:23:38
Classifica: #32
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

Kinga Kowalska-Kukla

Aleksandra Kępa

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:55 (54%)

Stations31:50 (38%)

Roxzone6:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+12.3%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:37	35
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:33	28
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:54	38
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:44	7
Running 5	5:56	-
Rowing	4:47	25
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:54	37
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:14	28
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:07	25
Running Total	44:55	31
Roxzone Total	6:58	33

HYROX Race Analysis: Kinga Kowalska-Kukla & Aleksandra Kępa

Kinga Kowalska-Kukla

Aleksandra Kępa

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kinga Kowalska-Kukla

Aleksandra Kępa

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split