Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sylwia Klimczak & Anna Kania-Jesionka

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:20:29
Classifica: #83
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sylwia Klimczak

Anna Kania-Jesionka

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:52 (57%)

Stations27:52 (35%)

Roxzone6:51 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+9.1%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:32	88
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:39	65
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:49	101
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:03	124
Running 5	6:10	-
Rowing	4:53	87
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:36	72
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:37	132
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:43	43
Running Total	45:52	92
Roxzone Total	6:51	105

HYROX Race Analysis: Sylwia Klimczak & Anna Kania-Jesionka

Sylwia Klimczak

Anna Kania-Jesionka

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sylwia Klimczak

Anna Kania-Jesionka

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split