Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonty Wood

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · NZL

Tempo totale: 01:08:15
Classifica: #14
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Jonty Wood

16-17MAG20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:45 (47%)

Stations30:03 (44%)

Roxzone6:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+0.4%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:20	90
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:04	9
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:22	16
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:17	22
Running 5	3:56	-
Rowing	4:25	15
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:41	19
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:44	8
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:10	25
Running Total	31:45	29
Roxzone Total	6:28	15

HYROX Race Analysis: Jonty Wood

Jonty Wood

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonty Wood

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split