Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Walter Vaz

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:33:00
Classifica: #133
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · PRO

Walter Vaz

16-17MAG20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:26 (47%)

Stations40:27 (43%)

Roxzone9:13 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+17.6%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:15	57
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:57	86
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:38	26
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	6:19	202
Running 5	5:32	-
Rowing	4:57	130
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:33	9
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	6:18	160
Running 8	6:05	-
Wall Balls	8:30	161
Running Total	43:26	169
Roxzone Total	9:13	108

HYROX Race Analysis: Walter Vaz

Walter Vaz

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Walter Vaz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split