Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jaehong Kim

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:20:59
Classifica: #206
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Jaehong Kim

16-17MAG20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:54 (48%)

Stations33:18 (41%)

Roxzone8:49 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+15.1%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:32	1
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:40	579
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:14	99
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:41	92
Running 5	5:03	-
Rowing	4:53	178
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:38	669
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:29	186
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:11	327
Running Total	38:54	327
Roxzone Total	8:49	211

HYROX Race Analysis: Jaehong Kim

Jaehong Kim

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jaehong Kim

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split