Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Finnigan

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:33:22
Classifica: #451
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Finnigan

16-17MAG20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:54 (44%)

Stations42:13 (45%)

Roxzone10:19 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+3.1%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:59	627
Running 2	4:53	-
Sled Push	4:15	745
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:28	377
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:21	628
Running 5	5:01	-
Rowing	5:28	596
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:14	441
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:33	460
Running 8	5:34	-
Wall Balls	7:55	575
Running Total	40:54	426
Roxzone Total	10:19	393

HYROX Race Analysis: Jonathan Finnigan

Jonathan Finnigan

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Finnigan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split