Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tsz Huen Alexandra Wan

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:46:25
Classifica: #289
Classifica AG: #58
Categoria: SOLO · OPEN

Tsz Huen Alexandra Wan

16-17MAG20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:39 (40%)

Stations51:20 (48%)

Roxzone12:29 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km-4.5%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	6:01	343
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:52	356
Running 3	5:12	-
Sled Pull	7:37	310
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	8:12	339
Running 5	5:06	-
Rowing	6:18	343
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:40	308
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	6:29	340
Running 8	6:28	-
Wall Balls	10:11	359
Running Total	42:39	223
Roxzone Total	12:29	355

HYROX Race Analysis: Tsz Huen Alexandra Wan

Tsz Huen Alexandra Wan

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split