Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 爽张 & 爽张 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:37:28
Classifica: #64
Classifica AG: #26
Categoria: DOUBLES · PRO

爽张

云廖

Corsa vs Workout

Running48:19 (50%)

Stations38:31 (39%)

Roxzone10:42 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+15.7%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:52	53
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:26	63
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:37	73
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:02	64
Running 5	6:04	-
Rowing	5:57	77
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:52	26
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:13	63
Running 8	7:11	-
Wall Balls	6:32	69
Running Total	48:19	66
Roxzone Total	10:42	53

HYROX Race Analysis: 爽张 & 爽张 & 2 autres

爽张

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云霞廖

云霞廖

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

爽张

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云霞廖

云霞廖

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

爽 张

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云霞 廖

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

爽 张

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云霞 廖

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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