Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 亮徐 & 亮徐 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 00:57:28
Classifica: #12
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

亮徐

·阿

Corsa vs Workout

Running29:00 (50%)

Stations22:39 (39%)

Roxzone5:53 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:37/km+5.9%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:53	44
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:41	46
Running 3	3:29	-
Sled Pull	3:00	46
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	2:08	25
Running 5	3:32	-
Rowing	4:20	39
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:25	57
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	2:38	26
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:34	32
Running Total	29:00	5
Roxzone Total	5:53	10

HYROX Race Analysis: 亮徐 & 亮徐 & 2 autres

亮徐

亮徐

·阿不力孜阿不都库都斯

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

亮徐

亮徐

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

亮 徐

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

亮 徐

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Segments

Tempi di split

亮徐

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亮徐

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