Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 子健黄 & 子健黄 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:17:37
Classifica: #162
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

子黄

Corsa vs Workout

Running38:45 (50%)

Stations29:26 (38%)

Roxzone9:31 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+12.5%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:25	247
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:16	280
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:22	292
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:53	299
Running 5	4:45	-
Rowing	5:01	255
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:31	102
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:43	178
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:15	190
Running Total	38:45	113
Roxzone Total	9:31	193

HYROX Race Analysis: 子健黄 & 子健黄 & 2 autres

子健黄

子健黄

海波郭

海波郭

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

子健黄

子健黄

海波郭

海波郭

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

子健 黄

子健 黄

海波 郭

海波 郭

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

子健 黄

子健 黄

海波 郭

海波 郭

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

子健黄

子健黄

海波郭

海波郭

子健黄

子健黄

海波郭

海波郭