Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 依依姚 & 依依姚 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:24:29
Classifica: #136
Classifica AG: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

依姚

Corsa vs Workout

Running43:38 (52%)

Stations30:59 (37%)

Roxzone9:55 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+10.6%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:50	106
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:06	220
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:34	155
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:11	192
Running 5	5:36	-
Rowing	5:29	180
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:39	95
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:24	103
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:46	223
Running Total	43:38	190
Roxzone Total	9:55	174

HYROX Race Analysis: 依依姚 & 依依姚 & 2 autres

依依姚

依依姚

臻彧袁

臻彧袁

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

依依姚

依依姚

臻彧袁

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

依依 姚

依依 姚

臻彧 袁

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

依依 姚

依依 姚

臻彧 袁

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

依依姚

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依依姚

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