Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alishia Wei-Miin Lim & Ke Wynn Lee

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · MAS

Tempo totale: 01:19:46
Classifica: #149
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alishia Wei-Miin Lim

Ke Wynn Lee

16-17MAG20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:46 (54%)

Stations28:59 (36%)

Roxzone8:06 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km-4.5%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:26	179
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:42	302
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:42	68
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:24	209
Running 5	5:19	-
Rowing	4:37	51
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:56	261
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:26	69
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:46	232
Running Total	42:46	213
Roxzone Total	8:06	80

HYROX Race Analysis: Alishia Wei-Miin Lim & Ke Wynn Lee

Alishia Wei-Miin Lim

Ke Wynn Lee

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alishia Wei-Miin Lim

Ke Wynn Lee

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split