Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 民强施 & 民强施 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 02:27:54
Classifica: #440
Classifica AG: #100
Categoria: DOUBLES · OPEN

民施

Corsa vs Workout

Running86:29 (58%)

Stations43:16 (29%)

Roxzone18:12 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:48/km+4.8%30.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:27	-
SkiErg	4:47	319
Running 2	8:41	-
Sled Push	3:12	392
Running 3	8:09	-
Sled Pull	5:39	376
Running 4	9:42	-
Burpee Broad Jump	5:46	429
Running 5	16:19	-
Rowing	5:22	327
Running 6	8:37	-
Farmers Carry	2:03	336
Running 7	9:06	-
Sandbag Lunges	9:27	441
Running 8	16:30	-
Wall Balls	7:00	382
Running Total	1:26:29	443
Roxzone Total	18:12	438

HYROX Race Analysis: 民强施 & 民强施 & 2 autres

民强施

民强施

航于

航于

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

民强施

民强施

航于

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

民强 施

民强 施

航 于

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

民强 施

民强 施

航 于

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HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

民强施

民强施

航于

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民强施

民强施

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