Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Johan Zepeda

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:15:17
Classifica: #289
Classifica AG: #55
Categoria: SOLO · PRO

Johan Zepeda

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:26 (43%)

Stations35:35 (47%)

Roxzone7:20 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:03/km+11.3%20.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:01	-
SkiErg	4:16	450
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:22	382
Running 3	4:13	-
Sled Pull	5:51	385
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:33	178
Running 5	4:25	-
Rowing	4:30	398
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:48	230
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:32	252
Running 8	5:00	-
Wall Balls	7:43	489
Running Total	32:26	260
Roxzone Total	7:20	267

HYROX Race Analysis: Johan Zepeda

Johan Zepeda

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Johan Zepeda

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split