Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ethan Fryar

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:34:05
Classifica: #610
Classifica AG: #74
Categoria: SOLO · PRO

Ethan Fryar

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:39 (43%)

Stations44:03 (47%)

Roxzone9:28 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+12.2%20.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:41	-
SkiErg	4:25	592
Running 2	4:46	-
Sled Push	8:07	755
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:58	411
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:42	632
Running 5	5:21	-
Rowing	4:28	355
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:02	371
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	6:38	609
Running 8	6:35	-
Wall Balls	6:43	396
Running Total	40:39	617
Roxzone Total	9:28	613

HYROX Race Analysis: Ethan Fryar

Ethan Fryar

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ethan Fryar

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split