Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Carter

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 02:10:43
Classifica: #729
Classifica AG: #176
Categoria: SOLO · PRO

James Carter

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:23 (45%)

Stations58:25 (45%)

Roxzone13:59 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:18/km+14.4%28.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:23	572
Running 2	6:14	-
Sled Push	5:03	680
Running 3	7:38	-
Sled Pull	7:30	610
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	10:38	745
Running 5	8:36	-
Rowing	5:22	726
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	3:13	702
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	7:58	698
Running 8	11:02	-
Wall Balls	14:18	714
Running Total	58:23	730
Roxzone Total	13:59	747

HYROX Race Analysis: James Carter

James Carter

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Carter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split