Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zoe Sherwood

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · NZL

Tempo totale: 01:15:23
Classifica: #73
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Zoe Sherwood

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:01 (46%)

Stations32:46 (43%)

Roxzone7:40 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+9.6%18.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:30	-
SkiErg	4:45	134
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:06	66
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:51	43
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:04	63
Running 5	4:38	-
Rowing	4:55	125
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:05	85
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:36	122
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:24	40
Running Total	35:01	104
Roxzone Total	7:40	83

HYROX Race Analysis: Zoe Sherwood

Zoe Sherwood

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zoe Sherwood

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split