Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lacey Paaka

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · NZL

Tempo totale: 01:30:44
Classifica: #217
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · PRO

Lacey Paaka

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:08 (42%)

Stations44:07 (49%)

Roxzone8:33 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+21.2%22.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:21	-
SkiErg	4:50	173
Running 2	4:10	-
Sled Push	6:19	314
Running 3	4:58	-
Sled Pull	8:03	282
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:28	113
Running 5	5:20	-
Rowing	5:28	280
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:52	232
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:43	222
Running 8	6:09	-
Wall Balls	6:24	211
Running Total	38:08	167
Roxzone Total	8:33	151

HYROX Race Analysis: Lacey Paaka

Lacey Paaka

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lacey Paaka

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split