Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kyra Prassos

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:30:49
Classifica: #218
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · PRO

Kyra Prassos

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:02 (44%)

Stations41:14 (45%)

Roxzone9:37 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+8.0%18.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:52	-
SkiErg	5:13	286
Running 2	4:47	-
Sled Push	5:25	290
Running 3	5:22	-
Sled Pull	6:02	160
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:46	149
Running 5	4:59	-
Rowing	5:05	189
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:29	174
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:28	203
Running 8	6:22	-
Wall Balls	6:46	230
Running Total	40:02	205
Roxzone Total	9:37	219

HYROX Race Analysis: Kyra Prassos

Kyra Prassos

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kyra Prassos

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split