Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tenielle Rolfe

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:45:01
Classifica: #276
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · PRO

Tenielle Rolfe

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:02 (39%)

Stations54:24 (52%)

Roxzone9:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+10.6%18.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:57	225
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:56	200
Running 3	5:19	-
Sled Pull	12:48	327
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:29	216
Running 5	5:23	-
Rowing	5:14	232
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	4:09	317
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	7:05	281
Running 8	6:38	-
Wall Balls	10:46	302
Running Total	41:02	230
Roxzone Total	9:39	223

HYROX Race Analysis: Tenielle Rolfe

Tenielle Rolfe

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tenielle Rolfe

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split