Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carolina Cardona

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · COL

Tempo totale: 01:54:47
Classifica: #295
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · PRO

Carolina Cardona

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:50 (41%)

Stations55:31 (48%)

Roxzone12:31 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+23.6%26.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:49	-
SkiErg	5:01	246
Running 2	5:18	-
Sled Push	5:41	298
Running 3	5:28	-
Sled Pull	7:27	257
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	9:26	317
Running 5	6:04	-
Rowing	5:25	269
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:40	210
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	9:08	311
Running 8	8:48	-
Wall Balls	10:43	301
Running Total	46:50	279
Roxzone Total	12:31	300

HYROX Race Analysis: Carolina Cardona

Carolina Cardona

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carolina Cardona

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split