Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Niedermeier

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:47:03
Classifica: #647
Classifica AG: #125
Categoria: SOLO · OPEN

Sebastian Niedermeier

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running60:53 (57%)

Stations35:18 (33%)

Roxzone10:57 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:36/km+156.0%50.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:31	-
SkiErg	4:26	333
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:07	100
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:34	317
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:25	220
Running 5	10:16	-
Rowing	5:43	716
Running 6	13:12	-
Farmers Carry	3:11	689
Running 7	11:03	-
Sandbag Lunges	6:12	534
Running 8	10:42	-
Wall Balls	4:40	101
Running Total	1:00:53	734
Roxzone Total	10:57	579

HYROX Race Analysis: Sebastian Niedermeier

Sebastian Niedermeier

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split