Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Molly Doran

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:12:34
Classifica: #61
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Molly Doran

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:37 (46%)

Stations31:06 (43%)

Roxzone7:54 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+3.1%18.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:12	-
SkiErg	4:50	205
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:53	72
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:26	137
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	5:18	257
Running 5	4:28	-
Rowing	5:02	204
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:55	189
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:46	92
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:56	49
Running Total	33:37	51
Roxzone Total	7:54	98

HYROX Race Analysis: Molly Doran

Molly Doran

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Molly Doran

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split