Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucy Rhodes

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · IOT

Tempo totale: 01:57:18
Classifica: #677
Classifica AG: #138
Categoria: SOLO · OPEN

Lucy Rhodes

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running58:37 (50%)

Stations43:55 (37%)

Roxzone14:50 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:20/km+10.0%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:23	-
SkiErg	5:10	482
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:45	38
Running 3	6:58	-
Sled Pull	6:00	503
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	9:24	672
Running 5	7:19	-
Rowing	6:24	721
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:08	380
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	5:37	521
Running 8	9:18	-
Wall Balls	7:27	572
Running Total	58:37	708
Roxzone Total	14:50	719

HYROX Race Analysis: Lucy Rhodes

Lucy Rhodes

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucy Rhodes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split