Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicklaus Lichtenberger

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:31:14
Classifica: #1395
Classifica AG: #317
Categoria: SOLO · OPEN

Nicklaus Lichtenberger

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:13 (50%)

Stations36:17 (40%)

Roxzone9:49 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+23.0%30.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:30	-
SkiErg	4:43	1672
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:26	1723
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:11	1347
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:12	987
Running 5	5:49	-
Rowing	4:46	1072
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:06	1136
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:31	573
Running 8	9:12	-
Wall Balls	6:22	982
Running Total	45:13	1677
Roxzone Total	9:49	1325

HYROX Race Analysis: Nicklaus Lichtenberger

Nicklaus Lichtenberger

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicklaus Lichtenberger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split