Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Russell

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:38:13
Classifica: #1630
Classifica AG: #372
Categoria: SOLO · OPEN

Daniel Russell

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:39 (46%)

Stations39:55 (41%)

Roxzone12:45 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+8.4%20.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:34	1376
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:04	1513
Running 3	5:41	-
Sled Pull	6:33	1870
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:40	1222
Running 5	6:46	-
Rowing	5:00	1491
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:34	1682
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:36	1269
Running 8	7:18	-
Wall Balls	6:54	1203
Running Total	45:39	1701
Roxzone Total	12:45	1913

HYROX Race Analysis: Daniel Russell

Daniel Russell

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Russell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split