Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Josselin Cousquer

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:42:04
Classifica: #1736
Classifica AG: #398
Categoria: SOLO · OPEN

Josselin Cousquer

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:53 (52%)

Stations33:22 (33%)

Roxzone15:55 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:37/km+355.5%50.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:56	37
Running 2	1:59	-
Sled Push	2:01	212
Running 3	9:01	-
Sled Pull	3:54	340
Running 4	8:59	-
Burpee Broad Jump	6:06	1399
Running 5	2:16	-
Rowing	4:34	625
Running 6	9:04	-
Farmers Carry	2:04	1064
Running 7	9:02	-
Sandbag Lunges	4:24	497
Running 8	9:48	-
Wall Balls	6:23	988
Running Total	52:53	1976
Roxzone Total	15:55	2076

HYROX Race Analysis: Josselin Cousquer

Josselin Cousquer

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Josselin Cousquer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split