Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dave Connett & James Sadler-Barker

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo totale: 01:33:13
Classifica: #436
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

Dave Connett

James Sadler-Barker

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:32 (47%)

Stations39:23 (42%)

Roxzone10:24 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+3.2%19.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:21	456
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:59	431
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:52	424
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:02	441
Running 5	6:09	-
Rowing	5:13	460
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:14	447
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	6:00	453
Running 8	7:16	-
Wall Balls	8:42	452
Running Total	43:32	408
Roxzone Total	10:24	427

HYROX Race Analysis: Dave Connett & James Sadler-Barker

Dave Connett

James Sadler-Barker

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dave Connett

James Sadler-Barker

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split