Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Niamh O Donnell & Ava Conran

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:02:20
Classifica: #16
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

Niamh O Donnell

Ava Conran

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:48 (49%)

Stations25:03 (40%)

Roxzone6:34 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:51/km+6.5%18.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:00	-
SkiErg	4:07	28
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:03	82
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:15	89
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:33	26
Running 5	4:04	-
Rowing	4:28	36
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:36	25
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:50	13
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:11	3
Running Total	30:48	16
Roxzone Total	6:34	18

HYROX Race Analysis: Niamh O Donnell & Ava Conran

Niamh O Donnell

Ava Conran

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Niamh O Donnell

Ava Conran

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split