Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bianca Tran-Lam & Rebecca Tran-Lam

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo totale: 01:21:48
Classifica: #159
Classifica AG: #36
Categoria: DOUBLES · PRO

Bianca Tran-Lam

Rebecca Tran-Lam

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:13 (49%)

Stations33:23 (41%)

Roxzone8:17 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+12.9%20.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:37	224
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:27	179
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:39	246
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:56	68
Running 5	5:22	-
Rowing	5:26	284
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:40	50
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:36	88
Running 8	6:27	-
Wall Balls	7:02	300
Running Total	40:13	140
Roxzone Total	8:17	106

HYROX Race Analysis: Bianca Tran-Lam & Rebecca Tran-Lam

Bianca Tran-Lam

Rebecca Tran-Lam

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bianca Tran-Lam

Rebecca Tran-Lam

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split