Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Josephine Driscoll & Shane Fiore-Murarenko

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 00:59:53
Classifica: #23
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Josephine Driscoll

Shane Fiore-Murarenko

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:47 (53%)

Stations21:41 (36%)

Roxzone6:28 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+13.1%18.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:11	-
SkiErg	3:51	82
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:23	55
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:01	100
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:20	55
Running 5	4:14	-
Rowing	4:03	25
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:11	8
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:37	31
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:15	11
Running Total	31:47	65
Roxzone Total	6:28	35

HYROX Race Analysis: Josephine Driscoll & Shane Fiore-Murarenko

Josephine Driscoll

Shane Fiore-Murarenko

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Josephine Driscoll

Shane Fiore-Murarenko

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split