Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Lee & David-James Nguyen

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:32:42
Classifica: #256
Classifica AG: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Lee

David-James Nguyen

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:58 (54%)

Stations32:13 (35%)

Roxzone10:36 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+22.8%26.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:32	279
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:13	264
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:46	204
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:16	260
Running 5	5:46	-
Rowing	5:09	279
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:10	285
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:33	247
Running 8	10:29	-
Wall Balls	5:34	261
Running Total	49:58	255
Roxzone Total	10:36	222

HYROX Race Analysis: Daniel Lee & David-James Nguyen

Daniel Lee

David-James Nguyen

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Lee

David-James Nguyen

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split