Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steph Kennedy-Abid & Steph Murphy

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:22:46
Classifica: #187
Classifica AG: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Steph Kennedy-Abid

Steph Murphy

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:49 (54%)

Stations27:18 (33%)

Roxzone10:45 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+24.7%20.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:52	371
Running 2	5:04	-
Sled Push	0:26	2
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:11	215
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:39	145
Running 5	5:57	-
Rowing	5:22	378
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:42	145
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:17	132
Running 8	7:21	-
Wall Balls	3:49	110
Running Total	44:49	219
Roxzone Total	10:45	343

HYROX Race Analysis: Steph Kennedy-Abid & Steph Murphy

Steph Kennedy-Abid

Steph Murphy

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steph Kennedy-Abid

Steph Murphy

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split