Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sana El-Hussein & Joziane Geha

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:23:06
Classifica: #506
Classifica AG: #132
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sana El-Hussein

Joziane Geha

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:48 (56%)

Stations26:45 (32%)

Roxzone9:37 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+21.6%19.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:27	286
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:39	596
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:01	545
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	2:36	36
Running 5	6:28	-
Rowing	4:53	336
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:53	679
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	3:17	369
Running 8	7:05	-
Wall Balls	3:59	438
Running Total	46:48	651
Roxzone Total	9:37	498

HYROX Race Analysis: Sana El-Hussein & Joziane Geha

Sana El-Hussein

Joziane Geha

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sana El-Hussein

Joziane Geha

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split