Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephanie Clifford & Tom Bassett-Smith

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:02:40
Classifica: #77
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stephanie Clifford

Tom Bassett-Smith

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:27 (53%)

Stations22:35 (36%)

Roxzone6:44 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+2.7%18.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:13	-
SkiErg	3:55	113
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:45	229
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:50	74
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:17	57
Running 5	4:18	-
Rowing	4:11	68
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:07	3
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:44	69
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:46	193
Running Total	33:27	115
Roxzone Total	6:44	73

HYROX Race Analysis: Stephanie Clifford & Tom Bassett-Smith

Stephanie Clifford

Tom Bassett-Smith

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephanie Clifford

Tom Bassett-Smith

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split