Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lincoln-Jay Hirst & Macy House

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:39:07
Classifica: #702
Classifica AG: #89
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lincoln-Jay Hirst

Macy House

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running56:22 (57%)

Stations31:05 (31%)

Roxzone11:44 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:03/km+13.7%20.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:16	478
Running 2	6:42	-
Sled Push	1:44	208
Running 3	7:05	-
Sled Pull	4:24	622
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	4:32	679
Running 5	8:13	-
Rowing	5:09	688
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	1:31	132
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	4:48	628
Running 8	8:39	-
Wall Balls	4:41	569
Running Total	56:22	725
Roxzone Total	11:44	682

HYROX Race Analysis: Lincoln-Jay Hirst & Macy House

Lincoln-Jay Hirst

Macy House

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lincoln-Jay Hirst

Macy House

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split