Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ian Williams

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:10:34
Classifica: #31
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Ian Williams

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:01 (47%)

Stations31:25 (44%)

Roxzone6:13 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+2.5%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:17	54
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:15	51
Running 3	4:05	-
Sled Pull	6:04	71
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:06	21
Running 5	4:11	-
Rowing	4:18	31
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:25	2
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:38	15
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:22	45
Running Total	33:01	115
Roxzone Total	6:13	60

HYROX Race Analysis: Ian Williams

Ian Williams

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ian Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split