Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joy mcadams

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:30:52
Classifica: #56
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Joy mcadams

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:57 (43%)

Stations44:51 (49%)

Roxzone7:08 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+16.5%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:18	72
Running 2	4:33	-
Sled Push	4:09	58
Running 3	4:47	-
Sled Pull	7:28	55
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:36	37
Running 5	5:12	-
Rowing	5:16	61
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:37	59
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:43	57
Running 8	5:22	-
Wall Balls	9:44	72
Running Total	38:57	45
Roxzone Total	7:08	48

HYROX Race Analysis: Joy mcadams

Joy mcadams

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joy mcadams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split