Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Grace Douglas

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:38:07
Classifica: #65
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Grace Douglas

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:11 (46%)

Stations45:13 (46%)

Roxzone7:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+8.3%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:11	64
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:44	40
Running 3	5:46	-
Sled Pull	7:47	60
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:54	66
Running 5	5:51	-
Rowing	5:17	62
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:36	57
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:58	60
Running 8	6:28	-
Wall Balls	8:46	69
Running Total	45:11	69
Roxzone Total	7:48	58

HYROX Race Analysis: Grace Douglas

Grace Douglas

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Grace Douglas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split