Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julia Listro

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:11:12
Classifica: #5
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Julia Listro

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:56 (49%)

Stations29:19 (41%)

Roxzone7:01 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+7.2%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	5:00	60
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:12	89
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:48	7
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:53	17
Running 5	4:38	-
Rowing	4:52	33
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:47	61
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:46	6
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:01	96
Running Total	34:56	23
Roxzone Total	7:01	92

HYROX Race Analysis: Julia Listro

Julia Listro

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julia Listro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split