Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elizabeth Kiawa

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · KEN

Tempo totale: 01:28:07
Classifica: #183
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Elizabeth Kiawa

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:50 (46%)

Stations40:07 (45%)

Roxzone7:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+3.6%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:27	280
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:21	532
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:37	217
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:44	219
Running 5	5:16	-
Rowing	5:55	471
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:16	412
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:50	200
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:57	318
Running Total	40:50	146
Roxzone Total	7:15	108

HYROX Race Analysis: Elizabeth Kiawa

Elizabeth Kiawa

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elizabeth Kiawa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split