Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandy Williams

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · GUY

Tempo totale: 02:11:48
Classifica: #597
Classifica AG: #114
Categoria: SOLO · OPEN

Sandy Williams

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:21 (40%)

Stations66:09 (50%)

Roxzone12:23 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:40/km+24.8%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	6:04	562
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:36	579
Running 3	6:23	-
Sled Pull	10:36	636
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	9:03	538
Running 5	7:02	-
Rowing	6:57	635
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:47	561
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	8:31	603
Running 8	8:01	-
Wall Balls	18:35	653
Running Total	53:21	490
Roxzone Total	12:23	557

HYROX Race Analysis: Sandy Williams

Sandy Williams

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sandy Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split