Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nadia Williams

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:23:01
Classifica: #623
Classifica AG: #78
Categoria: SOLO · OPEN

Nadia Williams

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running73:46 (52%)

Stations55:00 (38%)

Roxzone14:19 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:13/km+1.5%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:16	-
SkiErg	6:32	634
Running 2	9:08	-
Sled Push	3:52	610
Running 3	9:32	-
Sled Pull	8:41	586
Running 4	9:25	-
Burpee Broad Jump	12:13	627
Running 5	8:53	-
Rowing	5:54	461
Running 6	9:50	-
Farmers Carry	2:07	294
Running 7	9:16	-
Sandbag Lunges	7:17	551
Running 8	10:29	-
Wall Balls	8:24	463
Running Total	1:13:46	649
Roxzone Total	14:19	612

HYROX Race Analysis: Nadia Williams

Nadia Williams

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nadia Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split