Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gracious Van Den Berg-Slowey

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:20:08
Classifica: #31
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Gracious Van Den Berg-Slowey

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:18 (47%)

Stations37:23 (47%)

Roxzone5:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+11.4%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:44	41
Running 2	4:15	-
Sled Push	5:00	108
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:37	36
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:27	21
Running 5	4:52	-
Rowing	4:48	25
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:23	35
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:09	20
Running 8	4:47	-
Wall Balls	6:15	44
Running Total	37:18	42
Roxzone Total	5:31	30

HYROX Race Analysis: Gracious Van Den Berg-Slowey

Gracious Van Den Berg-Slowey

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gracious Van Den Berg-Slowey

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split