Analisi gara HYROX: Gemma Rous - Birmingham 01:09:57 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Gemma Rous

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 22 ottobre 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:09:57
Classifica: #16
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Gemma Rous

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:10 (46%)

Stations33:21 (48%)

Roxzone4:30 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+10.6%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:26	7
Running 2	3:46	-
Sled Push	3:01	16
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:52	17
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:39	13
Running 5	4:06	-
Rowing	4:43	19
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:43	5
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:02	25
Running 8	4:06	-
Wall Balls	6:55	78
Running Total	32:10	9
Roxzone Total	4:30	7