Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ryan Williams

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:54:30
Classifica: #1481
Classifica AG: #226
Categoria: SOLO · OPEN

Ryan Williams

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:15 (41%)

Stations56:24 (49%)

Roxzone10:55 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+7.6%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:46	1283
Running 2	5:17	-
Sled Push	4:41	1445
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:30	1353
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	9:52	1526
Running 5	5:59	-
Rowing	6:01	1573
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	3:22	1484
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	8:45	1514
Running 8	6:35	-
Wall Balls	12:27	1448
Running Total	47:15	1354
Roxzone Total	10:55	1546

HYROX Race Analysis: Ryan Williams

Ryan Williams

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ryan Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split