Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tony Nguyen

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:55:29
Classifica: #1489
Classifica AG: #119
Categoria: SOLO · OPEN

Tony Nguyen

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:24 (42%)

Stations58:21 (50%)

Roxzone8:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+16.9%15.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:20	-
SkiErg	5:13	1552
Running 2	4:55	-
Sled Push	5:17	1529
Running 3	5:38	-
Sled Pull	9:59	1594
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	7:15	1262
Running 5	5:51	-
Rowing	6:04	1579
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	3:35	1515
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	6:34	1250
Running 8	6:08	-
Wall Balls	14:24	1523
Running Total	48:24	1399
Roxzone Total	8:48	1369

HYROX Race Analysis: Tony Nguyen

Tony Nguyen

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tony Nguyen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split