Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Richard Smith

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:56:07
Classifica: #1696
Classifica AG: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Richard Smith

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running53:11 (46%)

Stations52:48 (45%)

Roxzone10:11 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:39/km-22.7%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:36	-
SkiErg	4:30	979
Running 2	7:51	-
Sled Push	3:14	899
Running 3	6:06	-
Sled Pull	7:10	1693
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	9:12	1697
Running 5	6:50	-
Rowing	5:04	1359
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	3:08	1700
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	7:56	1654
Running 8	7:02	-
Wall Balls	12:34	1687
Running Total	53:11	1733
Roxzone Total	10:11	1742

HYROX Race Analysis: Richard Smith

Richard Smith

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split